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Objectifs de la formation :

- Adopter le bon comportement (vis-à-vis de soi-même et d’autrui) pour associer performance et bien-être au travail.

- Appréhender les mécanismes du stress qui conduisent au mal être afin de les contourner.

- Savoir faire face à des situations exigeantes (charge importante, budgets réduits, ….).

- Savoir faire face à des changements importants.

 

S'adresse à :

Tous les métiers de l'entreprise (dirigeants, managers, collaborateurs, RH, membres CHSCT, ...).
Aucun prérequis n'est demandé.

 

Compétences ciblées :

- Savoir éviter de générer des situations de stress (vers soi ou vers les autres)

- Savoir détecter des situations de stress (dont harcèlement) et de risques de burnout.

- Savoir les gérer (atténuer, supprimer)

- Savoir gérer le changement.

- Appréhender des  techniques de communication et de management (pour les sessions managers)

- Maîtriser des outils de développement personnel

 

Pédagogie de la formation :

Le programme est conçu de façon à accompagner les participants progressivement vers la posture à tenir et les outils à utiliser.
Il  alterne des phases de théorie, réflexions, échanges, mises en situations et jeux de rôles.

 

PROGRAMME :

 

• Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences 

- Définition et origine des stresseurs

- Les différentes étapes du stress

- Définition des risques psychosociaux et risques de burnout

- Identification des zones à risques.

• Définir les axes d’améliorations
- Agir sur les stresseurs, savoir être, …

• Devenir autonome dans sa gestion du Stress
- Reconsidérer la perception des stresseurs
- Trouver des solutions pour les atténuer, les supprimer
- Savoir se protéger (gérer ses limites, …)

• Éviter de générer du Stress sur autrui
- Des fenêtres d’écoute
- La cohésion de l’équipe
- Des objectifs atteignables

• Contourner certains pièges de la communication

- Écoute active, savoir être, …

 

• Appréhender les Stresseurs dus aux changements

- S'adapter à un changement

- Accompagner une équipe vers le changement

Notre organisme est validé sur Datadock

Nous répondons aux critères du Décret Qualité du 30 juin 2015 et nos formations sont finançables par l’ensemble des financeurs de la formation professionnelle (OPCA, ...)

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Tél. : 06 83 24 73 01