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Améliorer la confiance en soi

  

2 jour (14 heures)
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Présentiel
----------------------------------------INTER : 1100 € HT
INTRA, demander un Devis

 

Objectifs de la formation :

- Gagner en confiance pour être plus performant dans ses actions et relations professionnelles.

- Acquérir des outils permettant de gérer la confiance en soi tout au long de la vie.

 

S'adresse à :

- Toute personne motivée pour s’investir dans son projet de changement.

Cette formation ne nécessite aucun prérequis.

 

Compétences ciblées :

l'issue de cette formation le stagiaire aura acquis :

- Une meilleure confiance en lui

- La maîtrise du processus de gestion du changement

- Des outils de développement personnel

 

 

Pédagogie de la formation :

Cette formation alterne des phases de sensibilisation, de théorie et de pratique en proposant aux stagiaires de nombreuses réflexions et mises en situation, seuls ou en groupe.

Le 2ème jour les stagiaires participent à un atelier, où chacun est en mesure de mettre en pratique, sur des cas concrets, ce qu'il a appris lors de la première journée . Des réflexions collégiales et jeux de rôles sont ainsi proposés..


PROGRAMME :


 
• Outils et Processus (Jour 1)

- Processus d’amélioration personnelle
- Accepter / Gérer ses émotions
- Savoir créer une spirale positive
- Savoir se donner un objectif
- Utiliser son parcours de vie pour retrouver confiance
- Équilibrer sa vie pour renforcer l’estime de soi
- Gérer ses limites pour rester en zone de confort
- Utiliser la métacognition comme outil de changement.
- Mieux comprendre un flux de communication

• Atelier de mise en pratique (Jour 2)

- Quel est votre "manque de confiance"  ?  
- Quelles situations sont impactées par ce manque de confiance ?
- Chacun choisit une situation le concernant (ce processus est réalisée pour plusieurs situations dans la journée)   
          * Quel objectif auriez-vous voulu atteindre ?

* Pour quelle raison ne l'a-t-il pas été (confiance, autre? )

* Que pouvez-vous faire pour vous améliorer (et gagner confiance) ?

            * Mises en situations / jeux de rôles 

Notre organisme est validé sur Datadock

Nous répondons aux critères du Décret Qualité du 30 juin 2015 et nos formations sont finançables par l’ensemble des financeurs de la formation professionnelle (OPCA, ...)

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Tél. : 06 83 24 73 01